A maneira mais fácil na minha opinião de se postar vídeos no WordPress é manualmente, sem plugins. Para isso você só precisa inserir o código embed do vídeo, ele pode estar no Youtube, Videolog, etc.
Para postar basta ir até a aba HTML após você ter digitado todo o texto que irá no seu post, escolha o local aonde você quer que o vídeo esteja e cole o código lá. No caso de precisar editar o post, terá que colar o código novamente, ou então não irá mais funcionar.
Até achei um plugin para postar vídeos no WordPress, é o WPVideo, é bem fácil de ser instalado e para usá-lo após ter instalado, basta inserir as tagas <video>http://endereço.do.vídeo.com/</video>, o que eu não gostei foi que em cima do player fica um link, um tipo de propaganda do plugin.
Eu tentei, nao consegui, sempre q eu guardava apagava o codigo do video, o q eu devo fazer?
uma vez eu instalei esse plugin
fui em editar ele e tirei o link
pelo menos o link sumiu